[分享]肺功能康复训练（图文+视频）

登陆查看更多精彩内容！

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

肺功能康复训练

来源：珠江康复作者：脑新芽俱乐部

肺炎后肺功能的康复训练是物理治疗师的重点工作之一；

心肺功能是人体新陈代谢的基础，是维持人体生命不可缺少的重要功能。肺有多种功能，如呼吸功能、内分泌功能、代谢功能。呼吸功能是进行气体交换，从外环境中摄取氧，并排出二氧化碳。正常成年男性肺活量约3500毫升，女性约2500毫升，30岁后，肺活量开始减少，每10年下降9%～27%。提高肺功能，进行肺部的保养是非常必要的。

01、肺功能低下的表现

1、呼吸短促2、呼吸快浅3、说话不够气 4、运动易出现疲劳5、咳痰不够力

02、如何判断肺功能低下

肺功能减退分级：0级：日常生活能力和正常人一样。

1级：一般劳动较正常人容易出现气促。 2级：登楼、上坡时出现气促。 3级：慢走100米以内即感气促。 4级：讲话、穿衣等轻微动作便感到气短。 5级：安静时就有气短，不能平卧。

测试：

1、简单测试 ：发“啊”音时间长短 深吸气，闭气长短

2、专业的肺功能检查

3ab30544a148160784cf5ff770739940.jpg (42.35 KB, 下载次数: 38)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

03、肺功能低下的后果

肺功能低下造成的缺氧，易诱发 多种慢性疾病：

1、对心血管的影响"易加重高血压、诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病；

2、对神经系统的影响：缺氧会直接影响人的神经系统，甚至损伤脑组织；

3.对组织和细胞的损伤：使整个组织细胞能量代谢出现障碍，免疫力下降，出现细胞变性。出现肾功能不全、糖尿病等慢性病。

04、治疗原则

肺康复治疗应以患者肺功能问题为导向，进行针对性治疗。

05常用肺康复治疗技术

主要包括胸廓松动技术、呼吸训练、有效咳嗽与手法叩击排痰。下面来进行逐一介绍：

NO.1 胸廓松动技术

883dac3734bc4966c5f44455a6dc9178.jpg (83.41 KB, 下载次数: 35)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

aa367c72a38c71f1f6877730a09eae5e.jpg (85.68 KB, 下载次数: 27)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

1、一侧的胸腔松动术

患者坐位，朝紧绷侧侧屈并呼气。将握拳的手推紧绷侧胸壁。接着胸腔紧绷侧的上肢上举过肩，并朝另一侧弯曲同时吸气，使紧绷侧组织做额外的牵张。

3次～5次，休息片刻再训练，一日多次被动松动，由治疗师辅助推紧绷侧胸壁和上肢上举过肩及侧屈。

d7c18f4555b0fc41f1dcdb2e019cb25d.jpg (77.92 KB, 下载次数: 30)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

2、上胸部松动及胸肌牵张

d9b27637d35839e6a7cb40f75928a2ea.jpg (87.8 KB, 下载次数: 39)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

36f8bb80adbefda0352e0550dd46b6a6.jpg (78.88 KB, 下载次数: 28)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

a2d717d14594a354729721cc9fbd43d7.jpg (81.98 KB, 下载次数: 27)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

患者坐位，两手在头后方交叉握。深吸气时挺胸，做手臂水平外展的动作；呼气时将手、肘并拢，低头缩胸，身体向前弯。

3、上胸部及肩关节松动

4c1f3c811add72a6ce29f12f4c2f5172.jpg (66.14 KB, 下载次数: 33)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

1660f855c9686965a64f3c385b310a92.jpg (75.56 KB, 下载次数: 34)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

患者坐于椅上或站立位。吸气时上肢伸直，两臂上举，掌心朝前举高过头；呼气时弯腰屈髋同时两手下伸触地，或尽量下伸。

c5a3a24ff800d728b83977e90015be1e.jpg (75.41 KB, 下载次数: 39)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

重复5次～10次，一日多次。文字看不懂？没关系，贴心的小良老师帮到你！（点击下方视频教程）

NO.2 呼吸训练

1、腹式呼吸训练：

ee03919608e5319017aa71faa4e4f4d0.jpg (63.72 KB, 下载次数: 28)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

9518d1daff840791dfb03c3c4a43e0fa.jpg (65.01 KB, 下载次数: 30)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

患者坐位，双手置于上腹部。让患者用鼻缓慢地深吸气，腹部缓缓隆起，肩部及胸廓保持平静。用口呼气，将空气缓慢的排出体外。

重复3-4次，一天多次。反复练习可增加隔肌活动。

（腹式呼吸视频教程 ）

2、局部呼吸训练

44a54176c370a3da78c93adf1ca6bf7f.jpg (69.03 KB, 下载次数: 44)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

79300768db6c0d8ab58bdfbf0f8d3a9d.jpg (68.79 KB, 下载次数: 30)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

患者坐位或屈膝仰卧位。治疗师双手置于患者下肋骨侧方。让患者呼气，同时可感到肋骨向下向内移动。让患者呼气，治疗师置于肋骨上的手掌向下施压。

恰好在吸气前，快速地向下向内牵张胸廓从而诱发肋间外肌的收缩。

NO.3 有效咳嗽

62548e52cb32cae319dba205a18db717.jpg (66.47 KB, 下载次数: 34)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

bacc34c897a971c0a9e70ccd31cd68b2.jpg (61.88 KB, 下载次数: 35)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

患者坐位，深吸气，以达到必要的吸气容量。吸气后，关闭声门，进行短暂的闭气，以使气体在肺内得到最大的分布。腹肌收缩，身体前倾，进行用力咳嗽。

用力咳嗽可形成由肺内冲出的高速气流。这样高速的气流可使分泌物移动，使痰液排出体外。

NO.4 手法叩击排痰

治疗师的手握成杯状，利用腕关节用力，有节奏地敲击患者胸壁（要引流的部位）。叩击持续数分钟，频率一般100-200次/分钟。叩击排痰法是通过叩击背部，藉叩击机械原理，促进附着在气管、支气管、肺内的分泌物松动以利其排出。

6872246af363544036a8ddaeaa1ef87e.jpg (78.83 KB, 下载次数: 37)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

bf1a1f0cb4bb9623965fb99a80253346.jpg (76.75 KB, 下载次数: 35)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

（手法叩击排痰视频教程）

以上康复治疗方法适用于脑卒中患者，而对于症状相对较轻的肺功能低下患者而言，我们一般推荐通过自我训练来强化心肺功能。

06、常用肺功能训练方法

1、腹式呼吸，主要锻炼膈肌 吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最大限度地向内收缩腹部胸部保持不动；吸气和呼气的比例为1:2或1:3。

eb16d49a9c73bf245d0632b55df106e9.jpg (35.04 KB, 下载次数: 34)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

2、缩唇呼吸 可以防止呼气时小气道狭窄，有利于肺内气体排出；ž吸气时，用鼻子吸气；呼气时，缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。

60cc1158d44038e2dfbc99d49100e942.jpg (30.12 KB, 下载次数: 34)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

3、呼吸体操 有利于胸廓扩张，增加肺活量；ž双手自然下垂；吸气时，双手向前抬高过头；呼气时，再慢慢放下双手。

Step 1 放松并调整呼吸

选择舒适有支撑的姿势，身体向前倾，双手均匀支撑在双膝上，眼睛看向脚尖，放松肩部和上胸部，平静呼吸。

20e9d6fe5031c3d2a52caf23c4559d0a.jpg (65.89 KB, 下载次数: 39)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

01156f4e866fd4f40f60a364fb159050.jpg (65.03 KB, 下载次数: 37)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

一手置于胸前，一手置于剑突下，感受呼吸时胸廓和腹部均匀的起伏。

95f7e8fbdef9021b757c658fba5d17b4.jpg (63.39 KB, 下载次数: 34)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

Step 2 放松肩部

耸肩动作

d11ce9d79a87dd665d271cd22ce5bbe2.jpg (16.43 KB, 下载次数: 36)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

2ec9325ac8346903a1f28327b74c2a3d.jpg (15.65 KB, 下载次数: 33)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

肩部环转放松动

63cd201742ea8a6b96778d3b4d405675.jpg (38.23 KB, 下载次数: 32)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

Step 3 上肢运动配合呼吸

c57b9a0b49e02d23054283c55fb18321.jpg (57.15 KB, 下载次数: 31)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

吸气时上肢上举；

d5bc2997b3322c898a45e5142b14e399.jpg (55.92 KB, 下载次数: 34)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

呼气时上肢放下；通过上肢的运动增加胸廓的活动度和进气量。

Step 4 蝶式呼吸

85bca6220acac893740e756b2612b263.jpg (50.21 KB, 下载次数: 37)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

吸气时挺腰，双手向外打开。

ec82f117df8e6597da5034b63baaa9c3.jpg (54.74 KB, 下载次数: 34)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

呼气时弯腰 ，双手向内收拢。

4、爬楼梯

简单易行，效果好。ž注意配合呼吸，抬腿时吸气，用力上台阶时呼气。

b4fd40cd389ae7fc4c914076412bf572.jpg (19.28 KB, 下载次数: 30)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

5、三球呼吸训练器

含住咬嘴吸气，以深长均匀的吸气流使浮子保持升起状态，并尽长时间地保持。移开呼吸训练器呼气，不断重复呼吸训练，10-15分钟后，以正常呼吸休息

00de499346766693ad49c2f1fae847b3.jpg (24.36 KB, 下载次数: 33)

下载附件

保存到相册

肺功能康复训练

2020-2-20 23:10 上传

其他： 吹蜡烛 吹口哨 吹气球平卧时，腹部放沙袋

---完---